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1、心理疾病的发展都具有一定的人格基础，很多想法和行为是成长过程中不断积累的经验，很难通过自我治疗达到效果的。
2、建议你寻求专业心理医生的帮助，这样可以少走很多弯路的。
3、沈阳金郁金香心理健康中心，治疗强迫症专业有效，您可以具体与他们联系看看。
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强迫症的自我恢复书（强迫症的自我恢复）
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